Quantcast
Channel: consejos dietéticos – MujerGlobal
Browsing all 27 articles
Browse latest View live

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Alimentación estilo de vida y celulitis

Dieta antioxidante e hidratación es la mejor combinación para activar la circulación y tratar de frenar el desarrollo de la celulitis. Los responsables más directos del desarrollo y el mantenimiento...

View Article



Image may be NSFW.
Clik here to view.

Trucos para reducir la ingesta de grasa en tu dieta

Utilizar aceite de oliva en lugar de mantequilla, optar por las carnes magras o usar hierbas aromáticas en la preparación de las recetas son algunas de las recomendaciones. No hay médico que no lo...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Embarazada en Navidad

Son fechas muy especiales y para tu estado conviene que te organices: para vestirte, comer, dormir… Sólo es cuestión de seguir cuidándote sin dejar de disfrutar al máximo de las fiestas. Los excesos...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Claves para mantener el peso

Lo importante es poner el acento en un cambio gradual de hábitos basado tanto en la forma de comer, como en la cantidad y calidad de los alimentos. De esa manera se un equilibrio de nutrientes que...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Consejos para desayunos saludables

En la carrera por perder kilos pensamos que debemos ayunar lo más posible y saltarnos las comidas, pero lo cierto es que realizar las 4 comidas diarias + 2 “tentenpies” es la mejor forma de bajar de...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Consejos para no engordar con los atracones de las fiestas navideñas

Los atracones son la tónica general de estos días. Los expertos aconsejan comer ligero. El alcohol y el dulce, con moderación. Tres semanas de fiestas navideñas pueden hacer estragos incluso en las...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

¿Quieres hacer dieta?

En Navidad todo el mundo engorda. El peso que se ha adquirido en dos semanas tardará más de tres meses en eliminarse a no ser que adoptemos desde hoy mismo un auténtico plan de choque. Solo es...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Quítate esos kilos de más fruto de estas navidades

Enero es un mes de buenos propósitos. El aumento de peso y el hastío gastronómico de las últimas semanas de fiestas navideñas pasan factura, y sentimos la necesidad de volver a la regularidad, a la...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Un par de huevos en el desayuno, ayudan adelgazar

Sus proteínas se toman como valor de referencia. Produce sensación de saciedad y se consumen menos calorías en la segunda comida del día. Se pierde más peso que desayunando, por ejemplo, pan. En...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Mini trucos para adelgazar

Comenzar una dieta es difícil, y mantenerla puede ser casi una misión imposible de lograr; para que no tengas que recurrir a dietas muy restrictivas, es mejor cuidarse un poco, con sencillos trucos...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Baja los dulces con una dieta disociada

Atrás quedaron las cenas de empresa, los turrones, e incluso el roncón de reyes, ahora llega la hora de ponernos a dieta para perder esos kilos de más que hemos cogido durante las fiestas y hasta...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Embarazo y gases

El estreñimiento, una alimentación inadecuada o comer muy deprisa y sin masticar de modo suficiente los alimentos, son algunas de las causas que dan lugar a molestias digestivas de este tipo en la...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Dieta para eliminar las sustancias nocivas

Si necesitas recuperar tu figura, por esos kilos de más, necesitas realizar una dieto-terapia durante una semana, tal y como aconseja el doctor Raúl Pinto, jefe de servicio de Medicina de la...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Dieta depurativa

Tras días de locuras gastronómicas, tu cuerpo pide depurarse. Si te sientes hinchada y empachada, haz una cura desintoxicante de un día para que tu organismo elimine el exceso de toxinas acumuladas...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Qué es y cómo funciona “Chitosán” en tu dieta

No sé si alguna sabéis lo que es, o si lo habéis probado. Como ya se acerca el buen tiempo, y nos tenemos que desprender de las chaquetas, nos va entrando la prisa por adelgazar. Yo como soy adicta a...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Reduce tu colesterol

Es importante limitar el consumo de grasas animales como la mantequilla, el tocino, la manteca, etc. y sustituirlas por grasas vegetales como el aceite de oliva o de semillas como girasol. También es...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Adelgaza activando tu metabolismo

Para adelgazar hay que activar el metabolismo. Pero y ¿cómo se hace? Toma nota, hoy te damos las claves. Tonifica los músculos La masa muscular consume mucha más energía que la grasa. Y por eso lo...

View Article


Quítate esos kilos de más fruto de estas navidades

Enero es un mes de buenos propósitos. El aumento de peso y el hastío gastronómico de las últimas semanas de fiestas navideñas pasan factura, y sentimos la necesidad de volver a la regularidad, a la...

View Article

Un par de huevos en el desayuno, ayudan adelgazar

Sus proteínas se toman como valor de referencia. Produce sensación de saciedad y se consumen menos calorías en la segunda comida del día. Se pierde más peso que desayunando, por ejemplo, pan. En...

View Article

Mini trucos para adelgazar

Comenzar una dieta es difícil, y mantenerla puede ser casi una misión imposible de lograr; para que no tengas que recurrir a dietas muy restrictivas, es mejor cuidarse un poco, con sencillos trucos que...

View Article
Browsing all 27 articles
Browse latest View live




Latest Images